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自重筋力トレーニング始動!


痩せたい!ダイエットしたい!格好いい体を手に入れたい!
フィットネスに通ったり、マラソンしたり、食事制限したり・・・。
でも長続きしない。全く成果が出ない皆さん!
自重筋力トレーニングに挑戦しませんか!
全身を60分で徹底的にトレーニングします!
ヨガマット1枚の上で、重い器具は使いません
受講者の4割は女性です。女性もお気軽にご参加ください。

日時 毎週月曜日(各60分)
①19時〜20時
②20時30分〜21時30分
 会場 クラブハウス2階
参加費 2,500円(初回お試し1,000円)
定員 10名(先着順)
その他 年齢男女問いません。
用意するもの 運動できる服装、タオル、水分
受付方法 フロントにお申込みください
担当:石川春奈トレーナー 善福寺公園テニスクラブ

本日のコート状況

本日のコート状況
2019年7月20日(土)6:30 くもり  更新
お知らせ
◎7月20日(土)サマービアパーティは延期します。開催日は検討中です。
クレーコート
本日は、8時から順次ご利用いただけます。
テニススクール
https://aero.lan.jp/zenpukuji/web 
オムニコート空き状況 

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