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痩せたい！ダイエットしたい！格好いい体を手に入れたい！
フィットネスに通ったり、マラソンしたり、食事制限したり･･･。
でも長続きしない。全く成果が出ない皆さん！
自重筋力トレーニングに挑戦しませんか！
全身を60分で徹底的にトレーニングします！
ヨガマット1枚の上で、重い器具は使いません
受講者の4割は女性です。女性もお気軽にご参加ください。
| 日時 | 毎週月曜日 19時30分〜20時30分 |
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| 会場 | クラブハウス2階 |
| 参加費 | 2,500円（初回お試し1,000円） 1,000円（オンライン） |
| 定員 | 10名（先着順） |
| その他 | 年齢男女問いません。 現地だけでなく、オンラインにも対応しています。 |
| 用意するもの | 運動できる服装、タオル、水分 |
| 受付方法 | フロントにお申込みください |
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| 担当：石川春奈トレーナー | 善福寺公園テニスクラブ |
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【本日クレーコート状況（会員制クラブ）】
２０２５年３月６日（木） １４：０９ くもり
こんにちは。
コートの乾きが悪いため、本日は５面(３、７、８、９、１０番コート)をご利用いただけます。
囲碁の交流会”３３囲碁の会”を毎月第３週目の水曜日３時からクラブハウス２階にて定期開催することになりました。
ご興味のある方是非一緒にやりませんか？会員予約サイトServiceAceイベント欄から予約またはフロント、お電話にてご連絡をお願い致します。
★会費のお支払い方法変更についてのお知らせ
善福寺公園テニスクラブ通信第108号
<会員予約サイトServiceAce>
https://aero.lan.jp/zenpukuji/sp/login.php
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