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“膝痛改善!超簡単エクササイズ”無料セミナー開催のお知らせ

こんにちは。

この度、当クラブでセミナーを開催することになりましたので、お知らせさせていただきました。 テーマは・・・

“膝が伸びれば、膝痛は改善する!

      ~1日5分から始める超簡単エクササイズ~”です。

運動時や、日頃から膝に違和感がある方、また痛みを生じている方に大変おすすめです! 痛みの原因や身体の仕組みを知ることで、痛みのケアの仕方も分かり、自分自身でケアすることも出来ます。 今回開催するにあたり、総支配人と坂本コーチも体験してみました! 長らく膝の不調を感じながらも生活していたようですが、原因も分かり、痛みも軽減したようですよ。 それぞれ痛みの違いもあり、その原因や今後のケアの仕方を教えていただいて、只今、自宅でエクササイズを継続中です。 膝でお悩みをお持ちの方は、セミナーに参加して聞いてみてくださいね。

詳細は、こちら↓↓↓となりますので、ご参考ください!

山岸先生は、当クラブでコーチ経験もされていましたので、テニスの動きもわかりますので、 長くテニスを続けていけるような身体作りも教えていただけます。 皆さまのご参加をお待ちしております!

Instagram:team_zenpukuji ↓↓

※自宅で練習できる動画配信中!動画を一覧でご覧いただけます。

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本日のコート状況

 

善福寺公園テニスクラブ

 

【本日コート状況&熱中症対策状況】

2021年7月27日(火)14:00 曇り

★最高気温(31℃

★暑さ指数WBGT(29

<クレーコート:クラブ会員向>

乾きが悪く、本日は終日コートをご利用いただけなくなりました。

宜しくお願いいたします。

※今日も危険な暑さです。各自で水分補給と適時休憩を取り、決して無理はしないでください!

 

暑さ指数とは?

 https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php(環境省熱中症予防情報サイト)

※ コロナ対策「善福寺公園テニスクラブガイドライン」 2021年6月20日改訂版

2021.6.20コロナ対策善福寺ガイドライン

※「善福寺公園テニスクラブ通信vol.95」はこちらをご覧ください

善福寺公園テニスクラブ通信vol95

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