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“腰痛解消!自宅で出来るエクササイズ”無料セミナー開催のお知らせ

こんにちは。

先日お知らせした理学療法士の山岸先生の無料セミナー第2弾!
今回のテーマは・・・

大腰筋と大殿筋に着目した腰痛解消トレーニング 
           ~自宅で出来る超簡単エクササイズ~”
です。

前回はお問い合わせも多く定員10名→15名へ変更しました。
身体の痛みが生じる部分は、何かしら他をかばってしまい、あちこちに痛みが生じてしまいますので、
少しでも違和感がある方は、是非一度お試しください!
山岸先生です!

今後も色んな箇所のセミナーも開催していく予定です。
是非、この先ずっとテニスが続けられる身体作りを一緒にしていきましょう。
それでは、皆さまのご参加をお待ちしております!

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本日のコート状況

 

善福寺公園テニスクラブ

 

【本日コート状況&熱中症対策状況】

2021年7月27日(火)14:00 曇り

★最高気温(31℃

★暑さ指数WBGT(29

<クレーコート:クラブ会員向>

乾きが悪く、本日は終日コートをご利用いただけなくなりました。

宜しくお願いいたします。

※今日も危険な暑さです。各自で水分補給と適時休憩を取り、決して無理はしないでください!

 

暑さ指数とは?

 https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt_data.php(環境省熱中症予防情報サイト)

※ コロナ対策「善福寺公園テニスクラブガイドライン」 2021年6月20日改訂版

2021.6.20コロナ対策善福寺ガイドライン

※「善福寺公園テニスクラブ通信vol.95」はこちらをご覧ください

善福寺公園テニスクラブ通信vol95

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