山岸先生『メディカルフィットネス』体験募集中！
こんにちは。
皆さま、もうご存知の方もいらっしゃると思いますが、理学療法士の山岸先生による『〜怪我をしないカラダ作り〜メディカルフィットネス』が、
毎週火曜日＆水曜日に開催しています。
始めるには、いきなり4回受講するのも・・・とお悩みの方もいるのではないでしょうか。
そこで！無料体験レッスンで1回お試しいただけることになりました。
まずは、メディカルフィットネスとはどんなこと？！
今回は、そのレッスンの様子をご紹介いたします！
火曜日13:30〜14:30 水曜日14：45〜15：45
毎週4回継続的に運動ストレッチや筋トレ、バランス、有酸素運動など毎回異なるメニューをしていきます！
・ストレッチや筋トレを継続したいけど、長続きしない
・何をやったら良いか分からない
・慢性的な腰痛や膝痛などがある
上記の症状がある方に、大変おすすめとなっております。
医学的根拠をもとにストレッチや筋トレなどを行い、生涯テニスを楽しむためのカラダ作りのサポートをしています。
体験レッスンもご受講いただけますので、こちらもぜひご参加ください。
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