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自重筋力トレーニング始動!


痩せたい!ダイエットしたい!格好いい体を手に入れたい!
フィットネスに通ったり、マラソンしたり、食事制限したり・・・。
でも長続きしない。全く成果が出ない皆さん!
自重筋力トレーニングに挑戦しませんか!
全身を60分で徹底的にトレーニングします!
ヨガマット1枚の上で、重い器具は使いません
受講者の4割は女性です。女性もお気軽にご参加ください。

日時 毎週月曜日(各60分)
①19時〜20時
②20時30分〜21時30分
 会場 クラブハウス2階
参加費 2,500円(初回お試し1,000円)
定員 10名(先着順)
その他 年齢男女問いません。
用意するもの 運動できる服装、タオル、水分
受付方法 フロントにお申込みください
担当:石川春奈トレーナー 善福寺公園テニスクラブ

本日のコート状況

 

善福寺公園テニスクラブ

 

【本日クレーコート状況(会員制クラブ)】

2023年3月30日(木)6:20 晴れ

おはようございます。

本日は10時頃からご利用いただける予定です。

 

※4月9日(日)に「創立49周年記念テニス大会」を開催します。

 締め切りは、4月2日(日)12時です。

 フロントまたはメール(info@zenpukuji-tc.jp)にてお申し込みください。

 創立49周年記念テニス大会

 

※ コロナ対策「善福寺公園テニスクラブガイドライン」 2023年3月13日改訂版

⇒2023.3.13コロナ対策善福寺ガイドライン

※「善福寺公園テニスクラブ通信 第101号」はこちらをご覧ください

⇒善福寺公園テニスクラブ通信第101号

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