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自重筋力トレーニング始動!


痩せたい!ダイエットしたい!格好いい体を手に入れたい!
フィットネスに通ったり、マラソンしたり、食事制限したり・・・。
でも長続きしない。全く成果が出ない皆さん!
自重筋力トレーニングに挑戦しませんか!
全身を60分で徹底的にトレーニングします!
ヨガマット1枚の上で、重い器具は使いません
受講者の4割は女性です。女性もお気軽にご参加ください。

日時 毎週月曜日
19時30分〜20時30分
 会場 クラブハウス2階
参加費 2,500円(初回お試し1,000円)
1,000円(オンライン)
定員 10名(先着順)
その他 年齢男女問いません。
現地だけでなく、オンラインにも対応しています。
用意するもの 運動できる服装、タオル、水分
受付方法 フロントにお申込みください
担当:石川春奈トレーナー 善福寺公園テニスクラブ

本日のコート状況

 

善福寺公園テニスクラブ

 

【本日クレーコート状況(会員制クラブ)】

2024年11月3日() 8:57 晴れ

おはようございます。

本日は11時頃からご利用いただける予定です。

★11月10日(日)第51回秋季親善テニス大会開催します。

 只今、参加者募集中です。

第51回秋季親善テニス大会

 

善福寺公園テニスクラブ通信第107号

善福寺公園テニスクラブ通信107号

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