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理学療法士 山岸先生による“メディカルフィットネス“開催のお知らせ

こんにちは。

今回お知らせは、新たな企画です!
“怪我をしないカラダづくり”をして、これからも長くテニスを楽しんでいただけるように、
月4回の1時間のメンテナンスで「メディカルフィットネス」
を開講することになりました。

以前、当クラブ2階で肩、首、腰、膝などによるセミナーを開催した際の理学療法士の山岸先生が、
今回、定期的にカラダをよりケアをしながら医療的な要素を含んだフィットネスをすることになりました。

毎週、火曜日もしくは水曜日に1時間!月に4回のコースとなります。

カラダ分析シートを用いながら、自分自身のカラダを把握します。
ケアしながらのエクササイズを皆さんと一緒にします!
まずは、シミュレーションです!
ご近所さまに来ていただき、体験していただきました。是非、こちらをご参考ください。

自己分析シートでチェックした後は、先生が確認中!
坂本コーチもドキドキ状態

自分のケアする部分を教えていただき、そのために自宅でケアする方法を教えていただいています!

さて、坂本コーチの自己分析シートでは何点だったでしょう?!
あら!!1点!

一人ずつケアをチェックしています!

このように、まず自分のケアする部分を知ることができ、さらに自宅でケアをしながら皆さんと一緒に運動します。

毎週定期的にケアすることも一人ではなかなかしきれない部分がありますよね。

是非、この機会に皆さんと一緒に“怪我をしないカラダ”を作って楽しく動いていきましょう!
予約受付開始は、9/18(土)10:30〜スタート!フロントまでご連絡ください。
皆さまのお申込みをお待ちしております!

Instagram:team_zenpukuji ↓↓

※自宅で練習できる動画配信中!動画を一覧でご覧いただけます。

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本日のコート状況

 

善福寺公園テニスクラブ

 

【本日クレーコート状況(会員制クラブ)】

2021年10月21(木)7:25 晴れ

おはようございます。

本日は、9時からご利用いただけます。

★10月24日()「シングルス大会」のため終日全面ご利用いただけません。

★10月31日()9時~「東京都チーム大会」、13時~「シングルス大会決勝ラウンド」を4面使用して行います。

★11月14日()秋季親善テニス大会は中止と決定しました。

 

ガット張替キャンペーン

全ガット20%OFF 期間:10月1日(金)~10月31日(日)

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※ コロナ対策「善福寺公園テニスクラブガイドライン」 2021年9月4日改訂版

2021.9.4コロナ対策善福寺ガイドライン

※「善福寺公園テニスクラブ通信vol.96」はこちらをご覧ください

善福寺公園テニスクラブ通信vol.96

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