1月山岸先生“体組成計でカラダチェック”開催1/18(火）
こんにちは。
山岸先生によるイベントを今年も開催決定です！
1月度は、3回予定しております。
今回お知らせさせていただきますのは、“体組成計でカラダチェック”です！
<< 山岸先生によるメッセージ >>
1月18日(火)に「体組成計でからだチェック」を開催します。
今回のイベントで分かることは、 自分の筋肉量について
・スポーツを安全に行える量なのか
・日常生活は問題なく過ごせる量なのか
・日常生活でも痛みが出てしまう量なのか
これらを客観的に分かると、何をすべきか見えてきます。
健康への第一歩は、自分を知ることです。
筋肉量以外にも体脂肪率や内臓脂肪レベルも測定できます。
この機会にぜひ、ご参加ください。
希望のココカラlabo 理学療法士 山岸駿介
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是非、どんな運動が必要かも先生に聞いてみてください。
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