山岸先生による“腰痛解消トレーニング”開催1/23(日）
こんにちは。
山岸先生によるイベント“腰痛解消トレーニング”開催！
テニスでは、腰痛になりやすい方も多いかと思います。
コルセットなどを使って痛みを一時的に軽減はできますが、 痛みが消える・・・までは難しいですよね。
腰痛を軽減していくには、自分自身の痛みの原因を知り、
定期的に適したトレーニングをしていくことも大事そうですよ。
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