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動画配信!教室紹介第3弾!「自重筋力トレーニング」

こんにちは!

先日の教室紹介第3弾の動画配信を追加いたしました!
今回ご案内するのは、善福寺公園テニスクラブのクラブハウス2階で開催している「自重筋力トレーニング」です!

13日(月)から再開することになりましたので、宮崎支配人&パデルスタッフさんが実際に体験してご紹介させていただきました。

動画の内容は・・・「サーキットトレーニング」です!

“スタンダードバージョン&難しいバージョン”

是非、皆さまも一緒にトライしましょう! こちらをご覧ください!↓↓↓

今回の動画では、スタンダードバージョン&難しいバージョンがありますので、ご自身に合ったトレーニングを是非一緒にやってみてくださいね。

当日は、2mのソーシャルディスタンスを確保して、感染防止策をとった安心安全な環境で実施します。

◉日程:毎週月曜日  ① 19時~20時 (女性、初級者、リハビリ中、軽めのメニュー) ② 20時30分~21時30分 (上級者、アスリート、高負荷メニュー)

◉参加費:2,500円(リモートワーク1,000円)

◉定員:8名限定(先着順ですのでお早めにお申込みください)

◉場所:善福寺公園テニスクラブ クラブハウス2階フロア

◉担当:石川春奈トレーナー

◉持ち物:運動出来る服装、着替え、タオル、水筒

◉お申込み:フロントまたはメール、FBにメッセージをお願いします。 (リモートワークご希望の方はご連絡ください)

※必ず自宅にて検温して、熱が37度以上の方や、咳や喉の痛みなどの症状の方はお控えください!

詳しくは、こちらをご覧ください!

http://zenpukuji-tc.jp/archives/1114

YouTubeチャンネル「TeamZenpukuji」の動画配信では、テニスの皆さま、そしてサッカー、パデルと色々なスポーツとの“つながり”を! そして、HPを見ていただいている皆さまとの“つながり”をより強く!をテーマに色々と企画しております!今後も、是非お楽しみください。

※自宅で練習できる動画配信中!動画を一覧でご覧いただけます。

YouTubeチャンネル「Team Zenpukuji善福寺公園テニスクラブ」↓↓ 登録してご覧くださいね。

善福寺公園テニスクラブYouTube

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本日のコート状況

 

善福寺公園テニスクラブ

 

本日のコート状況

2020年9月28日(月)10:15 晴れ

<クレーコート>

おはようございます。

現在、コート全面ご利用いただけます。

<会員予約サイトServiceAce>

https://aero.lan.jp/zenpukuji/web/login.php

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